|
☺
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 73,02g | Prot: 91,48g | Carbh: 177,29g.
Desayuno: Aoste Stickado Hähnchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Haferflocken, Kaffee, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Ja! Nusskern-Mischung, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milram Dessert Soße, Ei, Margarine, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Mischbrot. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bio-Verde Frische Nockerl mit Dinkel aus Ganzen Kartoffeln, Margarine, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Pasa Bocas / Otros: Niederegger Marzipan Herzen, Milch (Vollmilch), Kaffee, Lambertz Amerikaner. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|