Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2569 kcal
|
Grasa: 161,52g | Prot: 91,99g | Carbh: 175,55g.
Desayuno: Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Агрокомплекс Мясо Свиных Голов, Кофе с Молоком. Almuerzo: Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Cena: Лента Печенье Сэндвич, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные, Пятерочка Торнадо Энергетик, Картофельный Салат, Печень Куриная в Сметане, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Слово Мясника Окорок Свиной, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти . más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, домашний досуг - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, слушать книгу - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|