|
Kali ini makan siangnya ga kesiangan.. 🤭🤣 Bakalan kenyang banget pastinya ini.. makannya pelan2 aja ah yang penting harus habis... selamat makan semuanyaaa.. 🙏🏻😍🥰😘🤤🤤
|
1527 kcal
|
Grasa: 53,29g | Prot: 111,42g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Chia Seed, Pisang. Almuerzo: Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Wortel, Telur, Daun Bawang, Sawi Putih, Sosis Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tahu. Cena: Tempe, Ikan Panggang, Putih Telur Matang, ABC Sambal Terasi. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Creamy Latte, Kecambah, Jus Jeruk Nipis, Kubis, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jambu Air. más...
|
|
 Comentarios
20 ene. 22 por el miembro: Dila✓
|
Tadi Sy masaknya skalian terus sy bagi 2 buat makan siang & malam jg biar ga repot banget, yg makan malam nanti tanpa sushi, tinggal tambahin ikan kerapu dan tempe yg sy panggang di oven dan ada sambal juga, td pagi sarapannya overnight oat.. semua total dr pagi ke malam ga sampe 1400 kalori .
20 ene. 22 por el miembro: raraganesya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de raraganesya
|