Сезон "Похудею к лету" объявляется закрытым...
Сезон "Похудею к Новому году!" - торжественно открыт!!!
|
3799 kcal
|
Grasa: 86,80g | Prot: 303,59g | Carbh: 462,84g.
Desayuno: Индолина Азу из Мяса Индеек, Hy-Top Паста Арахисовая, Doppel Herz Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриные Грудки (Запеченые), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Булгур, Банан. Cena: Говядина Лопатка, Банан. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
3656 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
06 oct. 14 por el miembro: HelenPop
|
А я попробую таки сделать руки! У кого ещё какие планы?
06 oct. 14 por el miembro: Оптима Нуна
|
Кууууубиииккккииииии! К лету)))
06 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
нуу)) у меня задача раз похудеть к отпуску - 7 ноября. задача два похудеть к выступлению - 7 декабря. задача 3 - похудеть к новому году.. задача 4 - не набрать после всех этих похудений)))
06 oct. 14 por el miembro: Iricccka
|
Ох,Ирисочка! Ну и планы у тебя! Последний особенно замечательный))) Удачи! Олег,а ты найди уединённое место и ПРООРИ вот так же "куууубики"!!!!! Пока кричишь живот напрягается )))) Всем исполнения желаний!!!!
06 oct. 14 por el miembro: Оптима Нуна
|
ниче нового - побольше-покрасивше жопу, квадры порельефнее. на кубики я обиделась, они все равно не растут))
06 oct. 14 por el miembro: Looopyowl
|
Iricccka, я вот не понимаю...зачем худеть к НГ? Будешь голой ходить по столу праздничному и показывать формы похудевшие?))) Или в клубе отжигать? Почему именно Новый Год? Что за отметка такая?
06 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Оптима Нуна, да глупости всё это. Не хочу я ничего. Просто живу по новому и всё. Будут - будут, не появятся - не сильно расстроюсь) Главное здоров и подтянут, а не пузат и вечно в похмелье) Остальное дело пятое)
06 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Как раз сегодня в офисе это дело обсуждали. Открыли сезон "к Новому" :)))
06 oct. 14 por el miembro: Slimme35
|
Не, ща другая мода: "Я не жирный, я на массе"))) Щеки, пузо - все, что душе угодно, можно оправдать этой великолепной мантрой хД
06 oct. 14 por el miembro: Murlicat
|
я обычно не худею к нг) а тут мне филиппины всю ночь снились... а там могу и голой по столу походить, че уж...
06 oct. 14 por el miembro: Iricccka
|
Новый Год прямо таки волшебный день! Ей Богу, как маленькие)) Как будто с 12ым ударом курантов все вдруг станут лучше жить, у всех появятся бикинистые и бодибилдерские тела, каждый получит по машине премиум-класса и научится играть на арфе))) Ну ёпт, люди) Это всё условности. НГ это обычный день, не лучше и не хуже чем все остальные.
06 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
ну прям разрушил всю сказку
06 oct. 14 por el miembro: Iricccka
|
НГ это дата, когда семья собирается совместно пожрать и пересчитаться ))) У меня семейство бооольшое, кто-то может меня сперва не узнать,т.к. видися с некотороми только на НГ. Но это собсссно не цель. Цель - здоровье и хорошее настроение от своей внешности. Murlicat я вот мечтаю НГ на теплом море встретить...там можно в бикини дааааа.....20 лет не носила уже бикини. Мои старые купальники похожи на чехлы для танков.
06 oct. 14 por el miembro: HelenPop
|
Семейство это такая группа людей, которая собирается лишь по поводу изменения их количества- на похороны, свадьбы и рождение детей))
06 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Я после нового года сразу курить бросил, знаю, глупость, но мне помогло как-то)) Надо придумать теперь новую цель на сл. нг :)
06 oct. 14 por el miembro: Keep3r
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|