Diario de katerina_kozh, 19 ene. 22

Что-то совсем перестал уходить вес на той же калорийности 😢
Снижать совсем уже очень не хочется, хотя так руки чешутся…😢

---

1168 kcal

Grasa: 40,50g | Prot: 86,70g | Carbh: 114,46g.   Desayuno: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог 9%, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Хлебогор Хлеб Гречневый. Almuerzo: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Хлебогор Хлеб Гречневый, Лента Клубника Замороженная, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%. Cena: Сашими Желтохвоста, Лосось, Морковь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Metro Chef Шпинат Замороженный. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Миндаль Миндаль, Морковь, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Гречка. más...