|
Café da tarde: uma fatia de pão integral, com pasta de soja e um ovo na manteiga, chá gelado de capim limão e carqueja ✨❤️
|
1606 kcal
|
Grasa: 31,77g | Prot: 115,02g | Carbh: 230,73g.
Almuerzo: Natural One Suco de Manga Natural, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Salada de Maionese. Cena: Natural One Suco de Manga Natural, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Ovo Frito, Pão Integral. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Cardio - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NathFelippe
|