Diario de Douceka, 18 ene. 22

Bonsoir merci à vous tous pour vos encouragements. Je vous souhaite à tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année en remerciement des vôtres.

69 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1285 kcal

Grasa: 58,13g | Prot: 71,90g | Carbh: 118,74g.   Desayuno: Nutella Nutella, Nestlé Ricoré au Lait, Activia Yaourt Nature, Super U Pain Bâtard Céréales. Almuerzo: Mars Mini, Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Le Gaulois Escalope de Dinde, Pomme Golden, d'Aucy Carottes Extra Fines. Cena: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Salade Verte, Auchan Emmental Râpé, Réveillon Rochers, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Nestlé Viennois Viennois Caramel, Oeuf. más...

219 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...