Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 86,09g | Prot: 119,57g | Carbh: 76,71g.
Desayuno: Авокадо, Петруха Мякоть Бедра, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Брынза Sveza, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Овсяная Каша на Молоке, Родныя Мясцины Сосиски Филейные, Яйцо, Авокадо, Exclusive Маслины без Косточки Стерилизованные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свинина. Cena: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Barilla Спагетти N.5. más...
|
|
2694 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|