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Und auf geht’s in die 4. Woche, ich freue mich, dass noch niemand aufgegeben hat 🤩 im Gegenteil, wir haben Zuwachs bekommen. Allen weiterhin viel Erfolg 🍀
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1491 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 47,59g | Carbh: 164,84g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Blütenzarte Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Bio Mandel Drink Natur. Almuerzo: Ritter Sport Voll-Nuss Amaranth Vegan , Metzger Wildsalami, Gefro Natives Olivenöl Extra, Gekochte Rüben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Cena: Zwiebeln, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico , Homann Nordsee-Krabbensalat, Schwarzbrot, Spiegelei, Champignons, Lauch, Palmin Kokosfett. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Bio Mandeldrink, Kölln Bio Hafer Flocken Zart. más...
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 Comentarios
Wieder keine gute Woche. Gesamtpunkte nur 19. Aber 300 g sind weg.
24 ene. 22 por el miembro: image-market.de
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20 Punkte, keine Abnahme (zumindest nicht Dienstags 🤣) neues Startgewicht 67,1kg
24 ene. 22 por el miembro: Angela☆☆
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Guten Morgen ☀️ Ich habe für Woche 4 inklusive einer Abnahme wieder 30 Punkte. Könnte echt ohne viele Schwierigkeiten mehr sein…aber meist versaue ich mir meinen tollen ETB-Tag zwischen 19:30 und 21:30 Uhr 😣😅
24 ene. 22 por el miembro: MaxiMinus10;-)
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Guten Morgen ihr Lieben, aufgrund Wellnessurlaub mit drölfzigtausend Kalorien täglich und Schritteziel auch nur gestern erzielt, leider nur 18 Punkte. Das Kilo mehr ist leider auch noch nicht ganz weg, daher eine Zunahme auf 72,9kg. Ich brauch für Woche 5 jetzt einen Tritt in Arsch!!! Freiwillige vor!
25 ene. 22 por el miembro: Bettinchen80
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@Bettina
..... Anlauf... Peng und los geht es in die neue Woche.
25 ene. 22 por el miembro: image-market.de
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Nachtrag Startgewicht heute Gewicht von gestern 69 LG., Sorry hat's vergess zu schreiben.🙋🏼♀️
25 ene. 22 por el miembro: 20Uschi
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Hallo ihr Lieben, ich musste heute kurzfristig an meinem freien Tag arbeiten und konnte jetzt erst die Auswertung machen 🙃 neuer Post online 🤗
25 ene. 22 por el miembro: casey9879
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@casey9879 lass dir Zeit und vielen Dank für das ganze Auswerten und online stellen.
26 ene. 22 por el miembro: image-market.de
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