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wandrimaiyuanda
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18 ene. 22
Diario de wandrimaiyuanda, 18 ene. 22
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akhirnya sampe juga kepala 6, semoga bisa starting gym ngebentuk badan pasca pernikahan.
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Comentarios
Spill olga nya dong ka
18 ene. 22 por el miembro:
shella.elfira221
makan
18 ene. 22 por el miembro:
Erlinda baru.
di berapa kalori kaxx
18 ene. 22 por el miembro:
Erlinda baru.
spill kaa
18 ene. 22 por el miembro:
novians
wah keren bangett
18 ene. 22 por el miembro:
Saphz
hebat kak... sy mulai sept 2021 bb 63 skrg jan 2022 masih stuck di 60... tb 165.. mudah2an bisa kyk kakak
18 ene. 22 por el miembro:
Dina_yusuf
Congrats!
18 ene. 22 por el miembro:
_shellaa_
wow ga nyangka malah rame. btw aku belom Olga, cuman diet aja karena abis nikah dan masih pandemi , jadi masih parno ke gym. untuk makanan seringkali lupa update jadi ga ke record. aku makan sehari sekali dan pas malam, biar tidurnya lelap . makan aku biasanya telur 5 sampe 7 bebas diapain aja sama dada ayam 250gr, kadang pake mayonais, sambel terasi, saos. tergantung mood istri aku masak apa. oiya masaknya pake minyak hewani, kadang lemak ayam, lemak sapi, lemak bebek. btw Olganya dulu fwb namanya, cek Ig aku @wandri_maiyuanda
19 ene. 22 por el miembro:
wandrimaiyuanda
di Ig aku udah ada highlight buat Olganya. nanti aku follback biar bisa discuss diet dan Olga agar sama sama semangat dietnya. thanks buat support nya ya semuanya...
19 ene. 22 por el miembro:
wandrimaiyuanda
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