Diario de taptele, 04 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2014
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2014:
1148 kcal Grasa: 64,35g | Prot: 51,82g | Carbh: 88,00g.   Desayuno: Cream (Half & Half). Almuerzo: Harris Teeter Spinach Quiche, Orange Juice, Champagne, Golden Corral Spinach Quiche. Cena: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Oil Popped White Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. más...
2167 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana



     
 

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