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Guten Morgen zusammen. Habt einen schönen Tag️😉
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 54,41g | Prot: 36,06g | Carbh: 127,53g.
Desayuno: Orangenmarmelade, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Cena: Frischkäse, Lidl Salatgurke, Tee, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Lauchzwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Katjes Lakritz Batzen, Wasser. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Samsung Health - 13 horas y 45 minutos, Trabajo - 4 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sunset Glow
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