|
on se motive !!! Nouvelle année, nouvelle énergie (si si même avec deux enfants en bas âge j'en ai encore !)
Je me motive comme je peux : je veux être canon, mince dans mes fringues et retrouver le goût du sport qui me faisait tant de bien !
|
1719 kcal
|
Grasa: 51,61g | Prot: 70,84g | Carbh: 245,16g.
Desayuno: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange , Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange , Pain de Mie, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Lait, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Almuerzo: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Comté, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alter Eco Chocolat Noir Écorces d'orange , Activia Yaourt Nature. Cena: Pomme, Spaghetti, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Sauce Tomate (en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|