Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2327 kcal
|
Grasa: 105,46g | Prot: 161,26g | Carbh: 167,03g.
Desayuno: Омлет из яиц. 8/2, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Almuerzo: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Cena: Макфа Макароны Отварные, Благода Творог с Шоколадом и Кокосом , Пискаревский Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе Вареное, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Halls Леденцы, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Halls Леденцы, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artyom.Brykov
|