Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2011
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 55,72g | Prot: 82,39g | Carbh: 138,40g.
Desayuno: Lower Sodium Bacon, Raspberries, Blueberries, Quick 1 Minute Oats, Ground Flax Seed, Egg, CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD. Almuerzo: Apple Bran Muffins (Women's Health), Oven-Roasted Turkey Breast, Quinoa, CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD. Cena: Atlantic Salmon (Farmed), Frozen Cut Leaf Spinach, Mushrooms, Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Apple Bran Muffins (Women's Health), Chocolate Milk - Over the Moon, be-Balanced Bone Strengthening Calcium Chews, acai blast. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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