|
|
2413 kcal
|
Grasa: 83,53g | Prot: 162,59g | Carbh: 264,28g.
Desayuno: Сыр Маасдам, King Манго Сушёное без Сахара, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Мандарины, Лента Яблоко, Орехи Кешью, Курага, King Манго Сушёное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Печень. Cena: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Морковь, Глобус Хек, Лента Яблоко, банан Мини, Сыр Бри. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tabata - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|