Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 48,81g | Carbh: 117,88g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Semizotu, Ceviz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mantarlı Tavuk Sote, Şehriyeli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Armut, Yeşil Çay, A101 Dibek Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
meydan git gel - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Tuğbiş
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