Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 40,38g | Prot: 181,77g | Carbh: 67,00g.
Desayuno: Sadia File de peito de frango Sadia, Baked or Boiled Polenta, MuscleMeds Carnivor Chocolate. Almuerzo: MuscleMeds Carnivor Chocolate, Porto Alegre Queijo tipo cottage, Porto Alegre Queijo Frescal Porto Alegre, Probiotica Whey Bar chocolate, Almonds. Cena: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Porto Alegre Queijo Frescal Porto Alegre, Sadia File de peito de frango Sadia. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor Chocolate, Prato Fino Arroz Cru. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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