Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 35,99g | Prot: 68,45g | Carbh: 166,43g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Cena: Ritz Reduced Fat Crackers, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Watermelon , McVities Digestive Wheat Biscuits, Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Twinings English Breakfast Tea , Reign Energy Drink. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Redbeard
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