Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 87,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2409 kcal
|
Grasa: 84,15g | Prot: 159,34g | Carbh: 257,49g.
Desayuno: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Watt-N Изолят Соевого Белка, Твой Дом Яблоко Сушеное, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: ВкусВилл Хренодёр, Огурец (с Кожурой), Круглое Лето Кукуруза, Братья Караваевы Круассан с Малиной, Real Сырники Классические, Магнолия Блинчики с Тунцом, Магнит Банан. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Lambertz The Best of Lebkuchen, ВкусВилл Кефир 1%, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Laime Сыр Маасдам, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|