Diario de marina8910, 16 ene. 22

Доброе воскресное утро✌🏻
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:
1614 kcal Grasa: 73,73g | Prot: 71,58g | Carbh: 168,06g.   Desayuno: Жареное Яйцо, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Красные Помидоры. Almuerzo: Картофельное Пюре, Минтай. Cena: Британские Пекарни Эстерхази, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Курскхлеб Хлеб Коренской. Pasa Bocas / Otros: Банан, Чудо Сырок Глазированный Вкус Шоколада, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . más...
3184 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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