Diario de Zahra 2003, 16 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:
1613 kcal Grasa: 62,59g | Prot: 65,06g | Carbh: 240,93g.   Desayuno: Gula Merah, Tomat, Pisang, Tempe Goreng. Almuerzo: Nangka, Sup Ayam, Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kacang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Gula Merah, Tomat, Telur Puyuh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Kecambah, Wortel, Sawi Putih, Kembang Kol. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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