Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2014
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 13,24g | Prot: 45,12g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: Optifast 800 Vanilla Shake Mix. Almuerzo: Okami Assorted California Rolls, Spicy Tuna Rolls. Pasa Bocas / Otros: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Bananas. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Stair climber - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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