Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 77,28g | Carbh: 77,33g.
Desayuno: Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Cena: Салат Овощной с Маслом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Лента Апельсин. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JulMix2016
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