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semangaaasst
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 45,25g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Naga. Almuerzo: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Mayones, ABC Saus Sambal , Kubis, Sawi, Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Americano Ice Black, Aice Es Krim Jagung. más...
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48 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nevikomalasari
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