Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 74,80g | Carbh: 135,88g.
Desayuno: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Kiwi. Almuerzo: Fromage, Pain aux Céréales, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde, Endives Braisées. Cena: Soupe de Légumes, Pain aux Céréales, Fromage. Pasa Bocas / Otros: Brioche. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Merci pour votre soutien ça fait chaud au cœur ❤
15 ene. 22 por el miembro: co.ma
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Merci pour ce soutien ça fait chaud au cœur ❤
15 ene. 22 por el miembro: co.ma
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