Diario de She na Escuta, 15 ene. 22

Janta de hoje: macarrão de konjac com cavala enlatada, salada de alface, mini tomates e azeitonas verdes, macadâmias, mirtilos e cafezinhu😚azeite de oliva extra virgem e sal pra temperar. TOTAL: 339 cal. FOCO FOCO FOCO😄#low carb💕

---

726 kcal

Grasa: 50,76g | Prot: 49,04g | Carbh: 24,91g.   Desayuno: Queijo Mozzarella, Almôndegas de Carne de Porco, サガミハム 生ハムロース, JUCOVIA 6Pチーズ. Almuerzo: 生協 鉄分とカルシウムがとれるキャンディチーズ. Cena: Café (em Pó Instantâneo), Asahi ストロング・ファイバー, Azeite de Oliva Extra-Virgem, ニッスイ さば水煮, 業務スーパー しらたき, Azeitonas, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Mirtilos, Alface. más...

2092 kcal

Ejercicio: Aeróbico - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...