Diario de tobiebel, 15 ene. 22

Es geht weiter…! Schönes Wochenende 🎉
111,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
2739 kcal Grasa: 140,06g | Prot: 92,14g | Carbh: 257,00g.   Desayuno: Honig, Fleischsalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Marmelade, Edeka Brie in Scheiben, Butter, Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lambertz Nussecken, Pagen Gifflar Zimtröllchen, REWE Wikinger Röllchen , Kaffee mit Milch. Cena: Chicken Nuggets, McDonald's Grand Royal Western BBQ , Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml). más...
3748 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

6 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de tobiebel


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.