Diario de maykodyone, 14 ene. 22

Almoço hoje. Macarrão eu deixei de lado, não comi. Só comi a galinhada, o feijão e a salada, depois de ter corrido 1 hr aqui no parque Cascavel, perto de casa.

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1827 kcal

Grasa: 44,64g | Prot: 123,69g | Carbh: 218,56g.   Desayuno: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Repolho-Roxo, Contra-filé, Arroz Branco, Casino Tomate Picado. Cena: Nestlé Chocolate Classic Diet, Liv Up Caldo Verde com Frango , Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Garoto Talento Diet Avelãs , Goiaba Vermelha. más...

2695 kcal

Ejercicio: Deporte - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...