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Boa tarde, novo no app, aprendendo muito por aqui, muita dica boa, comida boa e saudável. Lanche da tarde foi esse "milk-shake" de proteína, 25g de proteína, em dias corridos, após algum exercício é muito bom. Deixa bem saciado e realmente é saboroso.
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1985 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 174,54g | Carbh: 194,79g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Tutu de Feijão, Galinhada. Cena: Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Bauducco Torrada Tradicional , Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Peito de Peru , Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Banana Prata. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de maykodyone
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