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1284 kcal
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Grasa: 27,65g | Prot: 52,11g | Carbh: 211,41g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Salgado Original, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Banana, Marilan Cream Cracker, Margarina, Açúcar, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Parmalat Leite Integral, Banana, Aveia em Flocos, Maçã. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mariaclaraviana__
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