Diario de millyriana, 14 ene. 22

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bom dia flores do dia

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:

1953 kcal

Grasa: 59,86g | Prot: 118,68g | Carbh: 246,31g. Desayuno: Amendoim Torrado e Salgado, Whey Protein 80% Chocolate, Mamão Formosa, Aveia em Flocos (30g), Leite Ninho Integral, Banana Prata. Almuerzo: Coxa de Frango, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Zaeli Aveia Fina, Mamão, Iogurte de Kefir, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Molico Leite Desnatado em Pó. más...

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Bom dia! 🌻🌺🌹

14 ene. 22 por el miembro: lJéssical


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