Diario de FRY.65, 14 ene. 22

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381 kalori

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:

1100 kcal

Grasa: 25,08g | Prot: 31,70g | Carbh: 198,83g. Desayuno: Yonca Balı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Hurma, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Cena: Ayran, Fellah Köftesi. más...

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Tarif ne

14 ene. 22 por el miembro: esrasssu

Esracım 2 yemek kaşığı yulaf, 1 bardak yarım yağlı süt 1 adet muz 2 adet Medine hurması 1 tatlı kaşığı bal, üzerine de 1 çay kaşIğı CIA tohumu birazda toz tarçın hepsi bu 🥰🥰

14 ene. 22 por el miembro: FRY.65


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