Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 33,98g | Prot: 42,67g | Carbh: 172,06g.
Desayuno: Marmelade, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Blumenkohl, Bonduelle Gold Mais, Dulano Kochschinken, Möhren, Nestle Chai Latte, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat. Cena: Kraft Miracle Whip Balance, Vollkornbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Casale Fresco Mozzarella Mini-Classico. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Pringles Paprika, Gurke (Geschält), Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Haribo Lakritz Konfekt, Tee, Sachertorte, Zuckermelone. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 25 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Liegen - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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