Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 45,37g | Carbh: 98,09g.
Desayuno: Пассим Геркулес, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Яйцо, Valio Сыр Oltermanni 17%, Помидоры Черри, Twix Шоколад. Cena: Яблоко Зеленое, Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе, Сливы. más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charleeeey
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