Diario de Alê Castro, 13 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:
2384 kcal Grasa: 107,65g | Prot: 134,02g | Carbh: 217,25g.   Desayuno: Gatorade Uva, Ovo Cozido. Almuerzo: Risoto de Queijo, Torta de Banana Integral, Carne Moída Refogada, Panqueca de Frango, Batata Doce Cozida. Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo Cozido, Torta de Banana Integral, Filé de Peixe Empanado. Pasa Bocas / Otros: Torta de Banana Integral, Batata Doce Cozida, Filé de Peixe Empanado. más...

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