Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 87,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2468 kcal
|
Grasa: 69,33g | Prot: 152,36g | Carbh: 315,93g.
Desayuno: Lambertz The Best of Lebkuchen, Bon Ton Йогурт Черника, SPAR Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Твой Дом Яблоко Сушеное, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Almuerzo: Магнит Банан, Bon Ton Йогурт Черника, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Laime Сыр Маасдам, Магнит Морковь Свежая. Cena: Хуторок Пломбир Шоколадный, Магнит Банан, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, SPAR Творог Обезжиренный, Зеленая Долина Свекла Вареная, ВкусВилл Пирожок с Зеленью и Яйцом на Кефирном Тесте, Starbucks Яблочно-Карамельный Латте, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|