Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 126,86g | Prot: 60,85g | Carbh: 24,95g.
Almuerzo: Лента Печенье Овсяное с Шоколадом , Лента Миндаль Необжаренный, Лента Свинина Шея, Персона Майонез Праздничный, Цветная Капуста. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лента Сыр Пармезан, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Яйцо, Персона Майонез Праздничный, Тунец в Воде (Консервы). Pasa Bocas / Otros: Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком, Лента Миндаль Необжаренный. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina_Georgievna
|