Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 36,66g | Prot: 27,82g | Carbh: 210,18g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Santan, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), Sagu, Cabai Merah atau Rawit, Bakwan. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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