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975 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 88,84g | Carbh: 94,16g.
Desayuno: Kue Nastar, Cincau Hijau, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Pasa Bocas / Otros: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Peso Histórico de Anitarandi
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