Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 67,73g | Prot: 97,86g | Carbh: 134,17g.
Desayuno: Queijo Minas. Almuerzo: Rabanetes, Antepasto de Berinjela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé, Músculo Bovino. Cena: Mandioca Frita, Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Bolo de Banana e Aveia, Pêssegos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alinehit
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