Diario de Multigirl80, 12 ene. 22

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5km direkt nach der Arbeit. Sehen und gesehen werden!

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:

1964 kcal

Grasa: 36,28g | Prot: 79,45g | Carbh: 326,48g. Desayuno: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Vanillequark, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle. Cena: Kartoffeln, Banane, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Schokoliebe Pfefferminz Taler, Haribo Ingwer-Zitrone. más...

2503 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

😊👍🏼

12 ene. 22 por el miembro: nöhöhöhö

Fleißig 👌

12 ene. 22 por el miembro: D..k04

Haha! *leucht*!!

12 ene. 22 por el miembro: leezah79

Kleines Glühwürmchen, flieg ! 😉👍 Sehr brav! 💪

13 ene. 22 por el miembro: Abraxsa

🧚🏽‍♀️ 🤣 Wenn ich um 17:30 rum wieder am Auto ankomme ist es schon dunkel

13 ene. 22 por el miembro: Multigirl80

Jetzt geht mir ein Licht auf 💡😂. Coole Lampe 👍

13 ene. 22 por el miembro: Ramisa1

vorbildlich

14 ene. 22 por el miembro: Flunni


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