Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 32,71g | Prot: 86,40g | Carbh: 344,00g.
Desayuno: Гречка Отварная, Арбуз, Куриное филе с помидорами, Рис Вареный. Almuerzo: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриное филе с помидорами, Гречка Отварная, Фруктовый Сад Томатный Сок, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Cena: SAN 100% Casein Fusion 2.2, Арбуз, Гречка Отварная, Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Био Баланс Кефирный 0%. más...
|
|
3105 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|