Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 62,59g | Prot: 72,09g | Carbh: 174,88g.
Desayuno: Tia Ofilia Miel de Agave, Nuez, Manzana Roja, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Helado de Vainilla , Queso Parmesano (Rallado), Verduras Salteadas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Member's Mark Crema de Avellanas (40g) , Bimbo Pan Integral , Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Zarzamora, Frambuesas Rojas, Pepino (con Cáscara). más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliame78
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