Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 38,79g | Prot: 26,58g | Carbh: 173,06g.
Cena: Cappy Karışık Meyve Suyu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye (Bisküvi Türünde). más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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