|
|
2484 kcal
|
Grasa: 85,44g | Prot: 177,93g | Carbh: 258,23g.
Desayuno: King Манго Сушёное без Сахара, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: банан Мини, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Салат Овощной, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Cena: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Мандарины, Окей Груша Конференс, Перекресток Яблоко Гала, Творог 5%, банан Мини, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, King Манго Сушёное без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Compras - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|