Diario de Mileidyo, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1340 kcal Grasa: 47,85g | Prot: 58,47g | Carbh: 173,78g.   Desayuno: Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Molde Blanco. Almuerzo: Caricia Jalea, Dole Zanahoria Juliana, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Ideal Queque Sabor Vainilla, Danone Yogurt Light Frutilla, Frutillas, Plátano. más...
130 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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