Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 118,86g | Carbh: 93,96g.
Desayuno: Mercimek Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Avokado, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Bolca Hindi Göğüs, Mantar. Pasa Bocas / Otros: Milka Çilekli, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Kuru Üzüm, Pınar Laktozsuz Süt . más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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