Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2988 kcal
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Grasa: 89,42g | Prot: 169,21g | Carbh: 365,05g.
Desayuno: Go Natural Wrap Quente de Frango, Cogumelos e Cream Cheese, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão, Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Ehrmann High Protein Shot. Almuerzo: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. Cena: Queijo Fresco, Ferrero Ferrero Rocher, Gomas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Camarão Cozido, Choco Grelhado. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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