Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 53,48g | Prot: 124,82g | Carbh: 100,44g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Кубенское Форель Слабосоленая. Almuerzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Соевый Соус, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Чеснок, Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Мидии. Cena: Скумбрия, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое), Ян Сыродел Сыр Плавленый Копченый, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Творог Мягкий 0%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|