Diario de a1enk0, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1395 kcal Grasa: 53,48g | Prot: 124,82g | Carbh: 100,44g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Кубенское Форель Слабосоленая. Almuerzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Соевый Соус, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Чеснок, Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Мидии. Cena: Скумбрия, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое), Ян Сыродел Сыр Плавленый Копченый, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Творог Мягкий 0%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий. más...
321 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de a1enk0


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.